教你四招如何排毒

来源：保定蒙妮坦职业培训学校 时间：2013-07-13

 保定化妆美容培训学校教你四招如何排毒？

　　你的肌肤“中毒”了吗？对号入座看你的“中毒”等级

　　1、轻级“中毒”：面色暗沉

　　2、中级“中毒”：暗沉的同时，皮肤变得粗糙

　　3、重级“中毒”：在“中级”的基础上，还有小丘疹、黑眼圈的现象

　　针对自身具体情况，MM们可以选择不同程度的排浊措施。轻级“中毒”的MM们只要多喝水，皮肤自己就能恢复正常。而中级“中毒”和重级“中毒”的MM们则要警惕生成性的细纹以及肌肤衰老。下面我们就给大家介绍一些好用的排浊tips。

　　“排毒”tips 重建健康肌肤

　　排毒tip1：利用黄金睡眠时间

　　不充足睡眠会带来新陈代谢紊乱，缺觉的状态也会打乱了肌肤排浊的时间表，所以增加充足、高质量的睡眠状态能够帮助肌肤排除浑浊的暗沉、毒素。睡眠质量有问题的MM们，可以在睡前点安神舒缓类的香薰精油，或在泡澡时使用精油类护肤品，毕竟放松舒缓的神经才能够呈现高质量的睡眠状态

　　排毒tip2：给肌肤选好排毒产品

　　排毒排浊的其实就是肌肤中累积的黑色素与肌肤代谢的废物垃圾。针对肌肤代谢的废物垃圾，可以选用一些深层洁面和去角质产品，定期去除老化黯哑表皮角质和肌肤深层的污垢。而针对肌肤中累积的黑色素，我们可以选用一些精华类的产品来进行修复，而这时好挑选含有植物抗氧化成分(如红石榴成分，葡萄成分等)的精华产品，安全去除、修复肌肤中的黑色素。

　　排毒tip3：按摩改善微循环

　　一些肌肤排毒产品配合按摩淋巴的方式，能够起到改善微循环的作用，良好的微循环才能够帮助肌肤打开通道，让毒素更加通畅的排出。同时可以使精华油的营养成分渗透入肌肤深层。具体的按摩手法MM们可以根据具体产品相应选择，小编在这里不再笼统介绍。

　　排毒tip4：相信食物的力量

　　内调+外疗的护肤方式一直是中、西医都非常推崇的。通过内部食物的服用效果搭配外部护肤产品的共同作用，将肌肤彻底改善，对于肌肤排浊也是同样的道理。在摄取食物时，养颜花草茶都具有不同程度的排毒净化作用，同时平日摄取的果蔬例如菠菜、糙米、葡萄等等。同时清水是好的排毒净化产品，每日必须增加摄入8杯水，才会让微循环彻底改善，毒素不再堆积。

 

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