4款美容食物吃出肤质

来源：保定蒙妮坦职业培训学校 时间：2013-08-02

美容养颜是女性毕生追求的事业，除了昂贵的护肤品，其实食物也能帮助我们达到不错的护肤效果呢！以下这四种美容食物就具有很好的护肤效果，吃货们快行动起来吧！

保定美容培训学校：葡萄不仅是一种美味的水果，还能够帮助美容呢，它含有丰富的抗氧化剂，能够有效滋润肌肤，防止皮肤的老化，同时它还能让暗淡的肌肤变得有光泽，把葡萄榨汁后用棉球涂在脸上，可以有效提亮肤色。

鳄梨也称为牛油果，它也是一种维生素含量丰富的水果，能够防止皮肤晒伤，同时它含有氨基酸，能够保护皮肤免受外界的伤害，它含有的丰富油脂能够很好的保护肌肤。

保定美容培训学校：香蕉含有丰富的维生素，可以有效帮助皮肤去火，还能消除眼部的浮肿，维生素A是补水利器，让皮肤远离干燥，而且香蕉还有助于排肠毒，让皮肤展现出更健康的状态，记住它对于痤疮也有效果哦。

胡萝卜是一种很健康的蔬菜，同时也是一种美容食物，它所含有的维生素E和胡萝卜素能够帮助改善暗黄的肤色，让不均匀的肤色得到有效修正，用胡萝卜做面膜，美白效果也十分显著。
 

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